読みもの・レシピ
栄養たっぷりの亀蜜オーガニックドレッシング〜サラダによく合うヘルシーな一品〜
みずみずしく潤ったお肌をキープするためにも、生野菜たっぷりのサラダは日ごろから意識して食べたいもの。栄養たっぷりの亀蜜を使ったドレッシングは野菜の美味しさがひきたち、もりもり頂けます。
「亀蜜」はすっぽんの酵素を蜂蜜に配合した酵素蜜。熱を加えない方が、貴重な栄養素をそのまま摂取することが出来ます。
生活リズムを整える効果が期待できるので、1日の活動のスイッチを入れるためにも、朝食で亀蜜をとることをおすすめしています。
今回は、グリーンサラダやチキンサラダなど、シンプルなサラダによく合う、
人気の「亀蜜オーガニックドレッシング」をご紹介します。
ヘルシーな手作りドレッシングを作ってみてはいかがでしょうか？
- 栄養素・効果
【亀蜜オーガニックドレッシングの栄養素】
◎ 鉄分補給で貧血予防に！
◎ 免疫力アップ！
◎ 代謝アップ！
◎ 肌の乾燥や髪のパサつきを抑えます！
◎ 肌のシミやくすみ、たるみを防ぎます。
◎ お通じもスッキリ！
- 材料・作り方
材料（1杯分） 145kcal お好みの亀蜜 大さじ2 レモン 1/2個 オリーブオイル 小さじ１ 黒こしょう 少々 塩 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1