毎晩、寝る30分〜1時間前にティースプーン1さじの蜂蜜と白湯を溶かして飲むようにすると

ぐっすり眠れて朝の目覚めがよくなります。その際に体の代謝を上げてくれるので脂肪が燃焼するそうです。

「夜はちみつ」はうれしいことがたくさんあり、

ダイエット効果だけではなく便秘改善、美肌効果、抗酸化効果があります。

亀蜜を使えば、普通のはちみつを使うよりコラーゲンや必須アミノ酸を摂取できるので

うれしい効果をさらに期待できます。