読みもの・レシピ
風邪予防に！ 1分で作れる健康朝食～亀蜜抹茶のヘルシースムージー～
最近は、朝から肌寒く感じますね。
今年も、インフルエンザや風邪をひきやすい時期がやってきました。
健康的に過ごせるように、今のうちから身体の免疫力を高めておきましょう。
朝、バタバタしていて朝食をとる時間ない方にもおすすめな、
1分以内に作れて栄養も摂れる「亀蜜抹茶」を使ったヘルシースムージーのレシピをご紹介します。
抹茶に含まれるカテキンやビタミンCは老化防止、肌荒れ、風邪予防に効くと言われ、
ビタミン類の豊富なバナナと組み合わせることで、美と健康の強い味方になってくれます。
「亀蜜抹茶」に使われている、抹茶は八女産のオーガニック茶葉を使用しており、
カテキンもビタミンも通常の2倍！！そこに「亀蜜」のアミノ酸とコラーゲンも入っているんです♡
女性に嬉しい美肌効果もある「亀蜜抹茶のヘルシースムージー」を作ってみてはいかがでしょうか？
- 栄養素・効果
【亀蜜抹茶の栄養素】
◎ 老化防止、肌荒れ、風邪の予防！
◎ カテキンもビタミンも通常の2倍！
◎ アミノ酸とコラーゲンが摂れて、肌のツヤ感ＵＰに！
◎ お通じもスッキリ！
- 材料・作り方
材料（1杯分） 145kcal 亀蜜抹茶 大さじ1 バナナ 大1/3本 牛乳 80cc 抹茶（粉末） 少々
